Strona główna / Dla Ciała / Ćwicz z nami
Film pokazujący asany, które poprawiają trawienie i przyspieszają metabolizm.
Ćwiczenia, które otwierają klatkę piersiową.
Asany, które wzmacniają plecy, a w następnej kolejności relaksujące i przynoszące ulgę.
Kolejne ćwiczenia z tradycyjnej jogi dla początkujących.
Sekwencja jogi Powitanie Słońca przygotowana przez światowej sławy instruktorkę.
10 minutowe proste ćwiczenia na spalenie kalori.
Garść prostych ćwiczeń dla rozluźnienia barków, szyi i odcinka piersiowego kręgosłupa.
Ten trening możesz potraktować jako rozgrzewkę i przygotowanie całego ciała do treningu
3 proste ćwiczenia kiedy boli kręgosłup
Zestaw ćwiczeń dla początkujących
Małgorzata zaprasza na zajęcia jogi osoby, które dopiero zaczynają.
